Davide Di Giovanni, Psicologo e direttore di Life & Mind Psicologia

Molte persone non sanno che l’ansia ha anche dei sintomi fisici.

Quali sono i sintomi fisici dell’ansia?

1. Tachicardia. È uno dei sintomi più frequenti.

2. Dolori al petto. Come delle fitte, spesso localizzate nella zona del cuore.

3. Difficoltà respiratorie. Senso di soffocamento, respirazione instabile o accelerata.

4. Vampate di calore. Si sente un caldo improvviso, anche se nell’ambiente fa freddo

5. Tremori. Possono tremare le mani o le gambe.

6. Parestesie. Formicolio agli arti o loro addormentamento, (spesso le mani).

7. Sudorazione. Sudorazione improvvisa, anche fredda, (spesso alle mani).

8. Giramenti di testa. La persona può avere capogiri e vertigini. Senso di rintontimento, di distacco dalla realtà.

9. Dolori addominali e nausea. Si possono avere crampi, diarrea, fitte, nausea o un nodo allo stomaco.

10. Urinazione frequente. La persona sente di andare frequentemente in bagno.

Spesso chi prova questi sintomi pensa di avere una qualche malattia fisica. Alcuni pensano di star avendo un infarto, e corrono al pronto soccorso chiamano un’ambulanza.

Se molti di questi sintomi si presentano insieme si può parlare di un attacco di panico.

La persona in questo caso può avere paura di morire, impazzire e voler fuggire dal posto in cui si trova.

Chi non ha mai sofferto di forte ansia può spaventarsi e/o pensare di avere un problema al cuore o un altro disturbo fisico.

Le cosa positiva? L’ansia si può trattare! 💪